Det andet sundhedsråd er Gør ting der gør dig glad. Nu skal der handling på vores forhold til os selv. Får du gjort ting du elsker, ting der får der til at blive glad inden i. Eller har du mere travlt med at please andre. Nogle gange spørg jeg folk kan du nævne 10...
Når vi tænker på at være sunde, fokuserer vi ofte på, hvad vi spiser og hvor meget vi bevæger os. Men min erfaring siger mig, at der er andre ting der er er mindst lige så vigtige. Nr. 1 mentale sunhedsråd er helt klart Elsk dig selv. Ikke altid det nemmeste, men...
